Loop jij vast in je dagelijkse zijn, heb je negatieve gedachten die ervoor zorgen dat jij niet kan zijn wie je wilt zijn? Zet jij jezelf altijd op de achtergrond en vind je het belangrijk om eerst voor anderen te zorgen?Ik ben Lotte Egbers, ik help je als je vastloopt en toch in beweging wilt komen. Als mindfulnesstrainer, coach, psycholoog en supervisor neem ik je mee, luister ik naar je, geef ik je handvatten en maak ik je bewust van de mogelijkheden die er voor je zijn. 

Klik hier als je meer over mij wilt weten.

AGENDA:

Stilte-ochtend zaterdag 18-12-2021 (9.00 – 12.30 uur voor €47,-) 

Mindfulness groepstraining start op 19-1-2022 

Mindfulness training

Toenemende druk op je werk of je privé-leven? Slapeloze nachten omdat je veel te veel nadenkt? Hoe komt het dat je daar last van hebt en beter nog: wat helpt jou daarbij? Tijdens de 8-weekse mindfulness groepstraining laat ik je bewust zijn van de feiten en hoe je ze kunt accepteren zonder verzet of gehechtheid én ook hoe je kunt omgaan met negatieve gedachten en druk.Locatie: DordrechtDuur: 8 weken (1-op-1 is ook mogelijk)

Klik hier voor meer informatie.

Coaching

Loop jij elke dag jezelf voorbij omdat je alle ballen in de lucht wilt houden en denk je wel eens: ‘waarom krijg ik niet gedaan, wat ik wil doen’? Raak je jezelf kwijt in de dagelijkse sleur waar je in zit en wil je daar van af?Als coach help ik je bewust worden van de dingen die je op dit moment doet, waarom je ze doet en hoe je ervoor kunt zorgen dat deze dingen je makkelijk af gaan of waarom je ze misschien zou moeten laten gaan. Door deze bewustwording leer je weer meer ontspannen en krijg je weer meer energie.Locatie: Dordrecht en omstreken (ook online mogelijk)

Klik hier voor meer informatie.